Langsung capcus ya gan
MULAI !
c
1. Konsumsi dosis EPA secukupnya
EPA itu bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak gan, biasa terdapat di minyak ikan gan. Eh tau gak? Riset membuktikan bahwa minyak ikan bisa memfasilitasi peningkatan aktivitas otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi. Mantab kan gan!
2. Kerjakan sebuah teka teki
Permainan kayak teka-teki silang, sudoku atau yang lainnya bisa membuat otakk ita tetap pada kondisi terbaik.
3. Pergi berjalan kaki
Menyegarkan pikiran itu juga perlu gan, ntah jalan-jalan di halaman rumah, di taman atau di tempat yang menurut kalian enjoy lah
4. Mempelajari bahasa baru
Nyatanya mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, tapi dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik. Eeehhmm
5. Tertawa
Gan, ketawa bisa meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan loh. Jadi pastikan agan-agan semua ketawa tiap hari, mari ketawa HA HA HA HA HA HA
6. Menjadi kreatifif
Bisa dibilang kayak melukis, mendengarkan musik dan sejenisnya
7. Belajar melempar barang
Tau gak? Riset dari Universitas Regensburg di Jerman bilang memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak.
yang terakhir nih, ayo semangat !
8.Berhubungan dengan sifat keanak-anakan kamu
Kita dituntut buat berimajnasi gan, beranggan-anggan/mimpi gitu. Jadi, bermimpilah menjadi seorang yang kamu inginkan
Sekian dulu deh gan
Semoga bermanfaat ya buat agan-agan semua
Sori kalo ada kekurangan dimana-mana
